Sharing is caring!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
If I were to walk into your home as well as get genuine “Jillian Michaels” on you, what would I discover in your kitchen? exactly how many bundles of Oreos would you have hidden in your pantry that nobody understands about? There’s so many food products that are in the contemporary home nowadays that have no business being there. even worse, is that many of these products are fed to our children! processed meats, sugars, as well as possible illness triggering products can all be discovered in the present day refrigerator. I want to discuss 5 of these products that you will NOT discover in my kitchen area no matter exactly how deep you are digging…
Now, before I get ridiculed by some for listing the products I am about to name, I want to state that this does not mean I will not take in these products. I’m just stating that I do not keep them in my house. If I’m at a restaurant or I eat a lunch not brought from home, then yes, there is a possibility I will eat them. But, when you keep specific products in the house, obviously there is more of a likelihood that you will eat them. A great example for me would be beer! The more I bring it in the house, the more I seem to drink it… funny exactly how that works isn’t it?
The very first product not discovered in my kitchen area that I would like to talk about is SALT. right now you’re stating what… exactly how is that possible?! Honestly, I truly don’t see the requirement for it when I’m cooking. Salt is discovered in a big abundance across the country. From vegetable stock to wonderful treats, sodium shows its ugly face. As you may know, it’s a major factor in heart illness as well as weight gain. extremely processed foods as well as canned products contain big amounts of sodium. discovering exactly how to eliminate these from your diet plan can be extremely advantageous to you as well as your household in the long run.
The second product on my listing is BUTTER. Τι?! have I lost you yet? It’s in your potatoes, it’s on your vegetables, as well as it might be on your roll for breakfast. That’s since all of us grew up on butter, right? Well, I grew up on Ninja Turtles as well as happy meals as well as I must say, some things you out grow! “Some” is the key word… however butter is a extremely typical product in most households. I select not to keep it in the home since I don’t have a utilize for it. perhaps it’s since my sweetheart as well as I don’t bake much so it wouldn’t be used. Or, it’s since I eat a partial plant based diet plan which excludes it. Also, butter is packed with cholesterol as well as SALT. It’s likewise been linked to an increased danger of cardiovascular disease. The jury is still out on its “health benefits” as of now, but, I understand exactly how I feel after I eat a meal heavy in butter as well as it’s not great. I’ll utilize that as my scientific evidence…
Moving on… one more product that all of us grew up on is MILK. Now, this product can get a bit tricky for many reasons. Milk contains a few of the very best building blocks for growing kids as well as can likewise be an excellent source of protein for vegetarians. It’s even marketed as a fantastic “recovery drink” for runners, cyclists, as well as the like. about 2 years ago, we slowed down our milk usage as well as found options such as almond as well as coconut milk. We went from buying a gallon on a routine basis, to a half, then a quarter, up until we noticed that it would spoil before being finished. At that point, we decided to cut it out as well as haven’t missed it. Aren’t costs rising significantly now?
SUGAR is one of the top obesity as well as diabetes triggering substances in this country. It’s hidden inside so many foods that the listing is almost impossible to gather. For that reason, we do not keep sugar in the kitchen. But, I want to group juice / soda into this classification also being that both are packed with sugar. I stated goodbye to soda a long time back (oh exactly how I miss you Jack & Coke) as well as juice we discovered not necessary. In general, a bundle of sugar wouldn’t discover its method into my diet plan so therefore we do not purchase it. There are many more natural sweeteners that can be utilized in its location depending upon the type of recipe as well as food. For examplE, μέλι σε τσάι, ημερομηνίες σε smoothies, καθώς και μαύρη σοκολάτα για το ψήσιμο.
Το τελικό προϊόν που επιλέγω να μην κρατήσω στον χώρο της κουζίνας μου είναι το βόειο κρέας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, έχω προσαρμόσει ένα μερικό φυτικό σχέδιο διατροφής τα τελευταία χρόνια, έτσι ώστε η χρήση του κρέατος μου έχει μειωθεί συνολικά. Μερικές φορές κρατώ πουλερικά, χοιρινό, καθώς και ψάρια στο σπίτι. Αλλά, το κόκκινο κρέας δεν ήταν ποτέ πραγματικά μια φανταστική απόλαυση μου, ανεξάρτητα από τις επιπτώσεις της υγείας και της ευεξίας (καλές ή κακές) που συνδέονται με αυτό. Για μένα, μια μπριζόλα είναι μια μπριζόλα … η κύρια διαφορά είναι ακριβώς πόσο βούτυρο καθώς και αλάτι μπορείτε να το μαγειρέψετε για να το κάνετε φανταστικό. Μελέτες έχουν δείξει ότι το κόκκινο κρέας συνδέεται με την καρδιακή ασθένεια μεταξύ άλλων ζητημάτων υγείας και ευεξίας, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων πέψης καθώς και του καρκίνου.
Ως ενήλικας τώρα, πιστεύω ότι η εξάλειψη αυτών των 5 προϊόντων από τη νεολαία μου δεν θα με επηρεάσει αρνητικά. Ίσως να είχα μεγαλώσει υγιή χωρίς αυτούς, όπως και οι απλές αντικαταστάσεις. Κατανοώ ότι το γάλα μπορεί να διαδραματίσει μεγάλο ρόλο στην πρόοδο ενός παιδιού, ωστόσο βλέπετε ειλικρινά ότι τα άλλα 4 θα τους ωφελούν με οποιοδήποτε είδος τρόπου; Την τελευταία φορά που έλεγξα, παρέχοντας μια 10χρονη σόδα δεν ωφελούσε κανέναν. Εκτός αν του προγράμματος είστε παππούδες, καθώς μπορείτε να στείλετε τη σφαίρα της ενέργειας πίσω στον νόμιμο ιδιοκτήτη … η ευκολότερη μέθοδος για να κρατήσετε τις καρτέλες για το τι καταναλώνεται είναι να προβάλετε αυτό που βρίσκεται μέσα στο σπίτι. Διατηρώντας τα προϊόντα διατροφής στο σπίτι σας που είναι θρεπτικά καθώς και επωφελείς για το σώμα σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάνετε το ρόλο σας στην οδήγηση ενός υγιούς και ευτυχισμένου τρόπου ζωής για εσάς καθώς και την οικογένειά σας.
Ο Joe Granat είναι ένας τακτικός συγγραφέας ιστολογίου που επικεντρώνεται στην υγεία, τη διατροφή, καθώς και στον ενεργό τρόπο ζωής. Η κουζίνα του είναι πάντα εφοδιασμένη με φρούτα, λαχανικά, καθώς και μεγάλη μπύρα. συμμορφωθείτε με μαζί με τις αγωνίες του στο www.healthlush.com καθώς και το twitter @healthlush.
Σχετική ενυδάτωση: Όχι μόνο σημαντικό για το καλοκαίρι ζεστό κύμα- μπορεί επίσης να βοηθήσει την πέψη σας, επίσης
Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, μπορείτε να απολαύσετε αυτές τις ιστορίες.
Φόρτωση…
var MarketGidDate = νέα ημερομηνία (); document.write (“);
http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Σύνδεσμος σε αυτήν την ανάρτηση: 5 προϊόντα που δεν θα ανακαλύψετε Η κουζίνα μου
0/5
(0 κριτικές)
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο